[...] kiedy włoskie zawierają tylko 10 tabletek i nie mają "W". Amerykańskie tabletki produkowane przez WINTROP i UPIOHN zawierają 2 m-gowe tabletki i nie są one na listkach, tylko w ampułkach. Oryginalne tabletki są twarde i nie kruszą się. Powiedz mi tylko po co Ci ten winstrol ? Co chcesz osiągnąć poprzez branie go ? Siła i Honor, bracie.
co do l-karnityny to byłbym sceptyczny, a Therma pro dla dziewczyny też sie nadaje, trzeba brać poprawkę co do ilości ale to nie jest suplement tylko dla facetów. Ewentualnie jakiś lżejszy termogenik np. Ultra ripped "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go [...]
Biexi, żeczywiście nie ma co HMB brać według rozpisek, najlepiej ustawić sobie odpowiednią dawkę (5gramnp) i braćjak najdłużej, ponieważ HMB madziałanie antykataboliczne więc wypadało by je brać cały czas, ale nadłuższą metę lepiej wychodzi Glutamina! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
spoko cooler mam do tego kretke hi teca creatine powder , ale panie BARAN 202 , wiec ile razy mam to brać ? waże 62 kg :)możesz mi policzyć ile mam brać :) , i czy uwzględniacie to hmb co napisałem ?
[...] A NIE zAMIENIC JĄ W MIESNIE. Neo99: To co mozesz zrobic to jezdzic na rowerku, pływać , biegac, moze jakis fitnessik. Masz zamiar tylko te 2 tygodnie cwiczyc czy to juz na dluzszy okres czasu ? Bo jesli 2 tygodnie to za silownie i diete to nie ma sie co nawet brac. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981
Ja osbiście tak się przyzwyczaiłem do brania magnezu że jestem wkurzony kiedy przez dłuższy czas go nie wezmę(zawsze kupuje musujący do picia) . Poprostu się po nim dobrze czuje, i obserwuję coś co można by nazwać jasnością umysłu. Mój kumpel zaczął przesadzać i łykał po 4-6 tabletek magnezu naraz i zaobserwował skutki uboczne w postaci bulu [...]
Mam taką prośbę. Czy ktoś mógłby mi ocenić moją dietę, powiedzieć czy jest dobra a jeżeli jest zła to co w niej jest złego. Jest to dieta ma masę.Ważę 77kg.I jeszcze jedno mam zamiar Profi Whey Mass brać dwa razy dziennie tylko nie wiem kiedy to robić.Czekam na odpowiedzi.Daje sogi. 30 Minut przed pierwszym posiłkiem: - CREAPURE MONOHYDRATE [...]
czyli co? nowosc dla organizmu? przejdzie niedlugo i brac mniejsze dawki? aha wczesniej pytalem ale spytam jeszcze raz: lepiej brac 5g po treningu i 5g w dni nietreningowe czy jedno 10g po treningu a w dni nietreningowe wogle? Pozdrawiam
Ja biore 3x dziennie po 2 i tak bym ci polecał choc ja dostałem taką rozpiskę ale podobno nie ma co brać tego stopniowo: 1 tydz.4szt 2 tydz.6szt 3 tydz.6szt 4 tydz.8szt 5 tydz.6szt w dni nietreningowe 1/2 dawki i jeden dzien w tygodniu przerwa. Dawkowanie: rano przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu, przed snem.Pozdrawiam
kupiłem sobie wczoraj hmb firmy : MUSCLE FARM niby dobre i opłacalne , i niewiem jak mam je jeść na pudełku pisze tak TAKE 2 CASULES 2 TIMES PER DAY WITH MEALS co znaczy że brac je 2 razy dziennie po 2 z posiłkami ! ale gośc ze sklepu z odżywkami mówił że sie bierze i wystarczą 2 dziennie ,w opakowaniu jest 100 kapsułek 750 mg -jedna, dałem za to [...]
ah te prohormony ja nawet mam problem z ich przeczytaniem a co dopiero brac. nie sadze zebym sie na takie cos skusił. no chyba jak juz bede mial 30 dychy na karku i dzieci to moze wtedy ale narazie wogole mnie do tych rzeczy nie ciagnie, a wrecz przeciwnie
[...] Są doskonałym sposobem na uzupełnienie diety w okresie kiedy trudno jej dopilnować ( kiepskie nawyki zywieniowe, szkoła, praca, wyjazdy itd) Odzywki mozna spokojnie brac juz w trzecim miesiacu od rozpoczęcia treningów ( takie zalecenia podawał w prasie branzowej P. Fileborn)sa doskonałym sposobem na zdrowe bezpieczne budowanie [...]
Z treningiem sobie radzę, za to potrzebuje dobrej diety (przykładowych zestawów) oraz co i kiedy jeść przed i po treningu. Trenuje ponad dwa lata. Interesują mnie także suplementy jakie mogą mi pomóc i kiedy je brać. Z góry dziękuje!
Hmmm... jak ja lubię ten dział :)) Szkoda, że nie mam czasu.. Ale tak ciekawego tematu nie mogłem ominąć.. heh.. jak widać okres sprawia Wam wiele problemów.. macie tu moje drogie panie info o waszej przypadłości i specjalny quiz dla panny pakującej ;) -- << Miesiączka... trudny okres >> -- artykuł dr. n. med. Jacka Nieżurawskiego, [...]
co do brania to rzeczywiscie 3 miesiace to minimum a czy dluzej?-pewnie ze tak hmb jak i glutamina w przeciwienstwie do srodkow typu kreatyna mozna brac caly czas bez przerw!Dzieki HMB nabierzesz masy przy duzych dawkach przymniejszych mozna sie ladnie wyzerzbic-ale sam nigdy nie bralem HMB niedlugo mam zamiar wiec opieram sie tylko na opiniach [...]
CHARAKTERYSTYKA Skoro testosteron to najmocniejszy środek stosowany w celu budowania masy, to jest to najmocniejszy i najbardziej potężny ze testosteronów. Suspension jest czystym testosteronem, gdyż nie ma dołączonych estrów, w ten sposób estry nie są wliczone w wagę. Gdzie 100mg estru testosteronu równa się 100mg minus waga estru, to 100mg [...]
[...] normalnie w czasie dnia jestem w szkole pozniej przychodze do domku i mam troche czasu wiec chce isc na silownie ale jednoczesnie jestem glodny jak cholera a kreatyne nalezy brac na pusty zoladek wiec co zrobic ?? mam wziasc kretke isc na silownie glodny pozniej po treningu znowu wziasc i poczekac godzine do posilku ?? kurde ciezko bedzie umre z [...]
mam citro i piro,jesli piro nie mozna brac okolo treningowej pory to po co jest,jezeli nie ma po nim takich efektow. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."
suplementacja
